为缓解学校教职工心理压力，帮助教师们合理应对压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强职业幸福感，让老师们以良好的心态开展教育教学工作，近日，开发区白鹭小学开展了以“寻找教师的幸福感”为主题的心理健康讲座，并进行教师心理健康测评。

本次活动特邀心理健康讲师祝晓梅老师进行分享，祝老师从影响心理健康的因素和心理健康自我调试方法两方面进行了深入讲解。让老师们了解了心理健康问题的源头，从合理宣泄法、情绪转移法、音乐疗法、保持健康生活方式等方法上引导老师们找到合适的自我调适方法，保持健康、阳光的心态。

心理健康测评更是关注每一位教师的心理健康状况，通过SDS（抑郁自评量表）、SAS（焦虑自评量表）以及EPQ（艾森克人格问卷）对学校老师的心理以及情绪状况进行了解，后续学校心理健康教师将会持续关注老师们的心理健康状态。

积极关注学生、教职工的心理健康是白鹭小学常态化工作之一。作为教师，要有阳光的心态、健康的心理，自知自律，自得其乐，只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、乐观的心态去面对学生、家长，才能发挥出自己更大的潜能，做一名拥有职业幸福感的快乐教师！